06. mars

Kurset gir deg en grunnleggende forståelse for ayurvedisk tankesett samt praktiske råd og øvelser som du enkelt kan bruke i hverdagen.

Innhold i dette grunnkurs:

Allment om Ayur-Veda
Mytologi, historikk og bakgrunn. Ayur-Vedas formål. De fem elementene.
Tridosha-begrepet.

Vata, Pitta & Kapha - nøkkelbegreper for personlig konstitusjon
Grundig gjennomgang av hvordan du kan gjenkjenne deres egenskaper og funksjoner i forskjellige sammenhenger. Kjennetegn på forskjellige tilstander av balanse resp. ubalanse. Hva du selv kan gjøre for å få bedre balanse for deg selv.

Hver sak har sin tid - at leve i samklang med naturens rytmer
Hvordan du kan gjenkjenne og benytte døgn- og årstider, samt sette dem i relation til Vata, Pitta resp. Kapha for å bruke din energi på beste måte og ha det bedre.

Kunsten å spise - den som burde være selvfølgelig
Måltidsbevissthet, sult- og metningssignaler samt tips for å kunne nyte mer av mat og drikke uten at dette lager slaggprodukter eller extrakilon.

Råd for egenpleie - praktiske tips for hverdagen
Enkle og naturlige vaner for å forebygge resp. kurere vanlige ubalanser i f.eks. mage/tarm, søvn, luftveier og ledder/muskler.
Også en enkel og meditative åndedrettsøvelse som du kan bruke hverdag.

Kursleder: Hasse Bengtson, Gøteborg, ayurvedisk helserådgiver & terapeut med 25 års erfaring av Ayur-Veda. Hasse holder alle 10 trinn i Ayur-Veda-Skolens utdannelse.
OBS! Hasse snakker begripelig svensk-norsk :).

Kursavgift: NOK 1800.
Påmelding: NOK 500 innsettes senest 12 febr på IBAN SE8495000099601804604930 (!) SWIFTkod: NDEASESS. (Fratrekkes kursavgiften)
Angi "Ayur-Veda 6-7 mars" samt ditt navn. Maile også navn, adresse, telefonnummer inkl.
mobiltelefon til Hasse - se nedenfor!
Resterende NOK 1300 innsettes som ovenfor senest 26 febr. (Kursavgift bokført = plassen sikret)
Ved evt. avbestilling etter 12 febr. refunderes kursavgift minus NOK 500.

Videre informasjon: Hasse Bengtson +46 31 19 82 41 alt. +46 708 19 82 41 samt e-post: info@mimerskalla.nu
I Oslo: Ann Ramona Lundgård, +47 41 47 04 41 e-post: arl@annramona.no

Kurset gjennomføres i samarbeid med Ayur-Veda-Skolen i Markaryd, Sverige.

Velkommen med din påmelding!


Sted og adresse:
Oslo - Sporveisgaten 29 (hos PEPP) på Majorstua.

Dato og klokkeslett:
L+S 6-7 mars 2010 kl. 1000 - 1700 begge dagene.

Web:
www.ayur-veda.se

E-post:
info@mimerskalla.nu

Tlf:
+46 31 19 82 41 alt. +46 708 19 82 41