09. februar

Velkommen til vårt svangerskapskurs!


Her lærer du følgende:

1. Pust og avslappning - du lærer teknikker som er basert på den utrolige Lamazemetoden. Du lærer mer om hvordan samarbeide med kroppen, hvordan puste riktig og hva du kan gjøre for å være mest mulig avslapped når fødselen er i gang.

2. Fødselsforløpet - du lærer mer om hva som skjer og hva du selv kan gjøre under både åpningsfasen og når pressriene starter.

3. Fødselsmassasje - du lærer mer om hvordan lett massasje kan hjelpe og støtte mor under fødselsarbeidet.

4. Myk mor - kurset hjelper deg å få bedre kontakt med barnet ditt i magen.

5. Fødselskraft - kurset viser deg en enkel teknikk som hjelper deg åpne opp for din indre fødselskraft. Dette vil hjelpe deg å føle deg tryggere når fødselen starter. Veldig godt både for mor og barn.




Det du lærer under kurset er noe vi øver på sammen og som du siden skal trene regelmessig på hjemme. Når du trener litt hver dag på det å slappe av og øver på de fantastiske pusteteknikkene, vil både du og kroppen din nesten automatisk slappe av når riene/ fødselen starter. Du trener deg på å oppføre deg på en ny måte, og dette trenger du litt tid til.

Du kan komme på vårt kurs fra tidlig i svangerskapet, men gjerne før uke 34 da du trenger 1,5 måneder til forberedelse. Selvfølgelig er du velkommen hvis du har kommit lenger i svangerskapet og. Det er bedre å har trent en gang, enn ikke noe i det hele tatt.

På kurset vårt er far/partner hjertelig velkommen da du er en viktig støtte under fødselen.

Du får med deg skriftlig materiale, slik at du kan øve hjemme på de flotte avspennings og pusteøvelsene. Far kommer gratis i følge med mor.



Neste kurskveld i Oslo

Tirsdag 9 februar kl 17.30-21.30

sted: Unitysenter, Møllergata 23,
pris: 450kr/par
påmelding: post@livh.no eller tlf 91 33 52 14

www.livhgravid.no


Velkommen

Vennlig hilsen
Vesna Klavenes
bevissthetslærer/ svangerskapsveileder



Sted og adresse:
Unity, Møllergaten 23

Dato og klokkeslett:
9 feb kl 17.30-21.30

Web:
www.livhgravid.no

E-post:
post@livh.no

Tlf:
91 33 52 14